一 般女性 比較沒有運動習慣的人 宅男 及運動量不足者
很容易堆積腹部脂肪 等到自我察覺 都已經定型
請記得
每日一定要動大腿20分鐘
使得腰 臀 背 腹 等大片肌肉群 能夠運動到
才不會身材走樣
- Jan 01 Fri 2010 12:34
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動大腿 改善腹部脂肪
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