所以會比夏天更能快速消耗熱量與脂肪 能快速減脂
相對地 也餓的快 如果把持不住饑餓感
同時 自己以為反正穿厚厚衣服 不易被發現
拼命吃高熱量與追求保足感
反而喪失冬天減肥的大好機會
所以冬天低氣溫造成基礎代謝率增加
是翻本快減肥的大好機會
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- 12月 22 週二 200916:50
冬天減肥記
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