高纖天然食物的好處
1.改善便秘 或稍微緩和便秘
2.降低大腸疾病 大腸癌 機會
3.減少有毒物質在腸胃停留的時間
4.緩和血糖驟昇 穩定糖尿病
5.增加糞便量 降低膽固醇吸收
6.促進飽足感
7.降低心臟疾病
- Nov 21 Sat 2009 17:15
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吃 高纖天然食物
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