喝咖啡的人很多， 知咖啡的人很少
咖啡因是全世界最常用的藥物， 比止痛藥或維他命還要多!
往往被當作提神的興奮劑， 刺激中樞神經， 也會暫時增加Adenosine神經傳導物接收器的活化數量，成人一般用於提神的劑量，是每4小時100到200毫克 ，多數人每日喝下咖啡因約300為毫克!
男生對咖啡因的半衰期約為2到6小時，女生則為6到10小時，即退掉咖啡因的時間女生比較久，咖啡因的危險致命劑量為5000毫克，每日常見的來源為咖啡 茶 可樂 巧克力等等!
- Nov 08 Sun 2009 08:04
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再談 減肥喝咖啡
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