減肥飲食行為調整
(一) BLUNDELL的飲食心理生物系統提出: 生物本能顯示: 人易胖 不易瘦!
(二)因為 體內食慾調控是往儲存能量(變胖)的方向!
(三)由體外刺激 食慾將受環境與個人意志力影響!
(四)物產豐富區域 若飲食高熱量 將使人更胖!!(被動過度消費)
(五)想吃的生物趨力 遠大於個人意志時 會一直有吃不跑的錯覺!!
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- 8月 20 週四 200908:32
減肥飲食行為調整
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