一定要預防夏天水腫!!
1.定期規律運動
2.少喝冰冷飲品
3.不吃鹹.少吃魚丸,貢丸(鹽分高)
4.盡量少吃甜,罐裝飲料
5.室內喝水限量(戶外補充運動飲料防中暑)
6.多做抬腿運動
7.適量攝取蛋白質(魚.肉.蛋.乳.豆)
文章標籤
全站熱搜
- 8月 09 週日 200906:41
一定要預防夏天水腫!!
熱門減肥文章
- (13,195)[台北醫美減肥優儷芙]腳掌的劇癢水泡不一定是香港腳!汗皰濕疹DYSHIDROTIC ECZEMATOUS DERMATITIS 02-28363314
- (1,601)台北減肥優儷芙生活診所 醫師門診時間 02-28363314
- (33)超級補水的急救星：保濕面膜
- (100)本院廖姿雅醫師文章，已刊載於102/4/29 自由時報 健康醫療D14版~”優儷芙”的View Point
- (261)[士林減肥]便秘：嗯不出的苦惱⋯就是不通！---優儷芙02-28363314
- (78)減肥方法大公開101-8小時減肥法-李祥和醫師-士林優儷芙診所02-28363314
- (29)平衡力訓練的重要台北減肥中心優儷芙診所
CLASSIFICATION
減肥醫學 (10)文章精選
參觀人氣
- 本日人氣：
- 累積人氣：