生活步調太快容易胖!! 1.生活不正常 睡眠不佳的人 2.狼吞虎嚥的人 3.邊看資料 或邊開車吃東西的人 4.常常喝含糖飲料的人 5.沒時間運動的人 6.找機會聚餐犒賞自己的人 7.胃口奇佳 重口味的人 8.空閒時間用來睡覺的人