一
杯珍珠奶茶 160kcal一罐裝奶茶 150kcal
一罐維他露P 140kcal
一罐養樂多 100kcal
一杯麥茶 40kcal
吃下去容易 代謝出來難~
- 10月 18 週日 200921:27
吃下去容易 代謝出來難~
一
杯珍珠奶茶 160kcal一罐裝奶茶 150kcal
一罐維他露P 140kcal
一罐養樂多 100kcal
一杯麥茶 40kcal
吃下去容易 代謝出來難~
- 10月 18 週日 200921:26
吃下去容易 代謝出來難~
一
杯珍珠奶茶 160kcal一罐裝奶茶 150kcal
一罐維他露P 140kcal
一罐養樂多 100kcal
一杯麥茶 40kcal
吃下去容易 代謝出來難~
- 10月 15 週四 200910:45
肥胖專科醫師怎麼看: 孕婦吃太肥 小孩肝不好!
10月15日台灣新生報報導英國最新研究「肝病學」期刊（Hepatology）發現，孕婦若常吃高脂肪食物，後代在長大成人之後，很容易出現嚴重脂肪肝疾病，攝取飽和脂肪酸不但傷害身體健康，更可能禍延子孫，未來小孩長大成人後，很容易罹患嚴重非酒精性脂肪肝疾病。
肥胖專科醫師李祥和認為:抽血驗肝功能指數GOT與GPT結果是高出正常，卻也沒有罹患B型肝炎、C型肝炎、糖尿病病史，也不喝酒；但有體重過重、脂肪肝與高三酸甘油脂。病人自覺是不是太累而已；經過休養，卻也沒有消除疲勞與降回肝功能指數，這是肥胖導致的脂肪肝炎在作怪！
肝功能不好的常見原因有肥胖導致脂肪肝炎、高血脂、B型肝炎、C型肝炎、糖尿病、酗酒、藥物等等。如果充分仔細檢查其中病因，將會發現脂肪肝炎已經悄悄站上肝功能不好的冠軍寶座!而肥胖往往就是背後主要原因！這個情況實在叫人不能輕忽!
肥胖專科醫師李祥和認為:抽血驗肝功能指數GOT與GPT結果是高出正常，卻也沒有罹患B型肝炎、C型肝炎、糖尿病病史，也不喝酒；但有體重過重、脂肪肝與高三酸甘油脂。病人自覺是不是太累而已；經過休養，卻也沒有消除疲勞與降回肝功能指數，這是肥胖導致的脂肪肝炎在作怪！
肝功能不好的常見原因有肥胖導致脂肪肝炎、高血脂、B型肝炎、C型肝炎、糖尿病、酗酒、藥物等等。如果充分仔細檢查其中病因，將會發現脂肪肝炎已經悄悄站上肝功能不好的冠軍寶座!而肥胖往往就是背後主要原因！這個情況實在叫人不能輕忽!
- 10月 14 週三 200923:22
水腫要了解原因 才好處理!
水腫要了解原因 才好處理!
水腫原因可能是:
(a)肝腎內臟不佳: 造成體內良質蛋白不足 使水分流到細胞間隙
(b)心臟無力: 心臟像是個大幫浦 抽水送水 若無力則水腫!
(c)血管失常: 如靜脈曲張是久站造成靜脈回流瓣損傷 也會水腫!
(d)體液失常:貧血
(e)荷爾蒙失常
(f)代謝失常:飲食營養失衡
水腫很不舒服耶 整個人都不對勁!
答:一般女性常見可能是生理期或荷爾蒙相關貧血 或運動少心血管較弱! 大多會合併頭暈 易累 手腳麻或冰冷 腸胃不順如果是這般常見狀況 必須注意營養調整與運動健身喔!
代謝慢不是要多喝水嗎?
答:代謝是新陳交替 舊的排出 新的攝入! 代謝慢要趕緊將舊的身體庫存排出啊! 運動加強代謝率及減少劣質及多餘熱量營養素攝入才對! 正確好好慢慢喝水 喝1500-2000西西足以維持一般體內所需就好 不宜多喝!
水腫原因可能是:
(a)肝腎內臟不佳: 造成體內良質蛋白不足 使水分流到細胞間隙
(b)心臟無力: 心臟像是個大幫浦 抽水送水 若無力則水腫!
(c)血管失常: 如靜脈曲張是久站造成靜脈回流瓣損傷 也會水腫!
(d)體液失常:貧血
(e)荷爾蒙失常
(f)代謝失常:飲食營養失衡
水腫很不舒服耶 整個人都不對勁!
答:一般女性常見可能是生理期或荷爾蒙相關貧血 或運動少心血管較弱! 大多會合併頭暈 易累 手腳麻或冰冷 腸胃不順如果是這般常見狀況 必須注意營養調整與運動健身喔!
代謝慢不是要多喝水嗎?
答:代謝是新陳交替 舊的排出 新的攝入! 代謝慢要趕緊將舊的身體庫存排出啊! 運動加強代謝率及減少劣質及多餘熱量營養素攝入才對! 正確好好慢慢喝水 喝1500-2000西西足以維持一般體內所需就好 不宜多喝!
- 10月 14 週三 200915:35
人要活得好 就是要環境穩定 且動腦又動手!
人要活得好 就是要環境穩定 且動腦又動手!
路透社報導引述自本月美國「職場健康心理學」期刊（Journal of Occupational Health Psychology）報告，退休後繼續在工作的人，精神健康比轉換跑道的人更良好。這是1萬多位51到61歲不等的受試者，從1992年起，每兩年詢問他們的健康、財務、就業及退休狀況，為期六年。
路透社報導引述自本月美國「職場健康心理學」期刊（Journal of Occupational Health Psychology）報告，退休後繼續在工作的人，精神健康比轉換跑道的人更良好。這是1萬多位51到61歲不等的受試者，從1992年起，每兩年詢問他們的健康、財務、就業及退休狀況，為期六年。
- 10月 13 週二 200917:16
肥胖專科醫師怎麼看! 七分飽的猴子活的久....
2009/10/13中廣新聞網報導: Science科學雜誌發表一項研究發現，長期處於7分飽，有飢餓感的猴子群30年後的存活率高達37％，竟然遠比每天吃飽的猴子群存活率13％還來的長壽。
吃的七分飽 攝取低卡路里的天然食物 是健康抗衰老的重要法則!
低卡 避免肥胖 不但可以(1)減少自由基氧化 造成身體病變 (2)減少發炎反應 減少身體修補
(3)改善體重 避免代謝失調 心血管硬化 (4)刺激長壽基因運作
吃的七分飽 攝取低卡路里的天然食物 是健康抗衰老的重要法則!
低卡 避免肥胖 不但可以(1)減少自由基氧化 造成身體病變 (2)減少發炎反應 減少身體修補
(3)改善體重 避免代謝失調 心血管硬化 (4)刺激長壽基因運作
- 10月 13 週二 200910:42
糖尿病患能夠運動最好!
糖尿病患能夠運動最好!而運動需視各別心肺狀況、喜好、體能、生活型態，譬如:健走 、游泳 、騎車 、散步 、體操等，患者藉由運動來改善胰島素作用敏感度，保持身體代謝穩定，並達到或維持理想體重；但是，運動時也應注意避免低血糖現象，避免過度運動，忘記進食。同時，在血糖控制不好時並不適合太強的運動，需待血糖控制好後才運動。
- 10月 11 週日 200922:49
果然不幸成真
受新流感疫情衝擊，今年公費季節流感疫苗與老人肺炎疫苗開打不到一周，幾乎用罄，不但六十五歲以上老人，與三到六歲幼童無處可打流感疫苗，許多民眾想自費也打不到，台中市醫師公會理事長高大成痛批疾管局，「新流感的衝擊早該估算到，現在缺貨要怪誰？」
台中市衛生局七日緊急傳真通知衛生局、醫療院所，季節流感疫苗第一階段疫苗已經缺貨，且不但流感疫苗不夠用，連公費老人肺炎疫苗也幾近用完，台中市衛生局疾管課長謝佳玲表示，目前衛生局只能將剩下的季節流感疫苗，保留給小一到小四學童約五萬五千人及全市兩萬名醫護人員。
她強調，目前也等待中央調貨，萬一新流感疫苗已經開始接種，第二批流感疫苗才到，「只要不打同一個位置，疫苗不會互相衝突」；她並提醒，原則上接種疫苗一人一次一劑，但八歲以下初次接種必須間隔一個月連打兩劑。
- 10月 11 週日 200918:57
嬰兒玫瑰疹ROSEOLA INFANTUM燒後出疹自然退疹
嬰兒玫瑰疹ROSEOLA INFANTUM燒後出疹自然退疹
六個月大 至 兩歲時出現該病
絕大多數兩歲以上會得過此症
雖出現高燒39至40度C 但活力正常(3至7天)
六個月大 至 兩歲時出現該病
絕大多數兩歲以上會得過此症
雖出現高燒39至40度C 但活力正常(3至7天)
- 10月 11 週日 200918:40
水痘VARICELLA要隔離五天
極癢的水泡由軀幹 散佈到全身
水泡含DNA病毒 居家傳染力達百分之九十 第二名患者 往往是幼兒 或孕婦 症狀更重
由飛沫或接觸傳染散播
身上同時有水泡 丘疹 膿皰 結痂 四種狀況
水泡含DNA病毒 居家傳染力達百分之九十 第二名患者 往往是幼兒 或孕婦 症狀更重
由飛沫或接觸傳染散播
身上同時有水泡 丘疹 膿皰 結痂 四種狀況
減肥醫學 (10)