健康飲食的標準
1.能維持理想的目標體重
2.各類食物能夠均衡
3.以五穀為主食 非以肉類當主食
4.高纖維 天然
5.少油 少糖 少醬
6.少添加物
7.喝適度的白開水
- Oct 02 Fri 2009 23:30
-
怎樣提升健康飲食
請先 登入 以發表留言。