100公斤的減肥
1)是減少心臟及周邊血管的負荷
2)可增加自我信心
3)特別注意減重時的速度與減少的營養
4)改變根深柢固的不良習慣
5)漸進式增加活動量 不可求多求快
- Aug 07 Fri 2009 18:40
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100公斤的減肥
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