防範大腸憩室病diverticulosis,必须多吃高纖維、少油腻、防便秘~

 

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         發生率高,與便秘、青菜吃太少有關

        憩室由消化道內壁弱化、管內壓上昇而形成袋狀突出,與便秘、低纖維飲食、腹壓大肥胖、老化、油膩飲食息息相關。

        腸胃消化道任一部分,出現表層向外突出的囊狀空間,最常出現的部位在乙狀結腸。在腸壁薄弱的地方,因為腸腔內壓力变大或大腸的痙攣,造成新的憩室、或更多的憩室。如果蔬果吃太少,盛行率可達10%。

 

        85%憩室病没有症狀

       憩室病往往没有症狀,但可能誘發間歇型腹痛、腹瀉、腸胃出血、大便嵌頓、排便不順。嚴重者,往往是糞便卡在憩室內,容易造成憩室壁破裂、腸梗阻、腹膜炎、炎症、感染、出血。

 

      檢查方式:

一、鋇劑灌腸攝影。

二、大腸鏡檢查。

三、血管攝影術。

四、電腦斷層檢查。

 

       治療與防護

一、多吃高纖维食物,譬如:蔬果、燕麥。

二、減少腸道痙攣。

三、針對症状做內科治療,讓腸道休息。

四、多喝水,成人每天約2500-3000mL

五、防範便秘。

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何時考慮開刀手術治療呢?

一、嚴重而多次復發。

二、病情迅速進展。

三、有癌症腫瘤可能。

四、併發小便疼痛、膀胱穿孔(乙狀結腸与膀胱的瘻管)。

五、憩室巨大而容易穿孔時。

 

高纖維食物:

一、穀類:燕麥、糙米、玉米、小麥、薏仁⋯。

二、豆類:黑豆、紅豆、綠豆、黃豆⋯。

三、根莖:番薯、羅菠、竹筍⋯。

四、蔬菜:白菜、萵苣、芹菜、菠菜⋯。

五、水果:蘋果、奇異果、梨子、番石榴⋯。

 

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