飲料熱量:飲料可是會發胖的!不是無礙的輕食。
 
        手搖飲料店、餐飮店、便利商店充斥著各種飲料,而飲料因為口感好入口順,
人們往往忽略了內含的卡路里熱量,以為是低卡的輕食,
可怕的是,這樣的飲料喝多了,其實非常容易發胖。
 
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 市售飲料的特點往往有三:高糖、高卡路里、份量超大杯。
 
         市售飮料所以含糖高,完全可以理解是迎合市場民眾需求,就因為大家愛這樣喝,喝了腦中血糖值會上昇,引發此時腦波興奮,帶動了上癮的機率,促進民眾下一次回頭購買。同時,而既然要進一步加強民眾的幸福感,加大份量加強卡路里, 就成為必然的趨勢。
 
 
 

大杯飲料的增肥速度有多驚人?  7700大卡  = 1 公斤

 
       一個月體重就多半公斤的可怕飲料,有無糖珍珠奶茶、奇異果冰沙、芒果冰沙、橘子汁、布丁、養樂多、木瓜牛奶等,譬如在500西西的芒果冰沙相當於120大卡,而360西西的不加糖珍珠奶茶、奇異果冰沙也近乎120大卡的熱量。
 
 
       會讓體重在 一個月內多一公斤有什麼飲料呢?7700大卡  = 1 公斤
 
冰淇淋紅茶、可樂冰沙、拿鉄咖啡。
 
 
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        會讓體重在 一個月內多二公斤有什麼飲料呢?7700大卡  = 1 公斤
 
巧克力冰沙、700西西有糖珍珠奶茶、冬瓜茶、可樂。
                                                                                       優儷芙瘦身中心02-28363314
 
 
舉例:7700大卡  = 1 公斤
數字大 就很快推積熱量 而肥胖
珍珠奶茶:  550大卡/700西西
冬瓜茶:    250大卡/700西西
含糖綠茶:  120大卡/700西西
啤酒:      140大卡/350西西

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