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一到冬天就來的冬季癢（Asteatotic dermatitis缺脂性皮膚炎）

《冬天是冬季癢的高峰發作期》

       冬季溫度低而帶走角質層水分，角質層是皮膚屏障，此時需要皮脂膜保護鎖水；冬天皮膚的皮脂分泌下降，皮膚會變得乾澀；而且皮膚會一年比一年乾燥，因為皮脂分泌也會老化。

一、皮膚乾澀的人，冬天減洗澡次數，不需每天洗澡。（水溫勿太高，勿超過40度）。

二、泡澡可以加沐浴油，減少油脂流失。（少用肥皂去油脂）

三、剛洗完澡快快抹乳液，密封鎖水。（多選維他命ADE乳液）

四、選擇棉絲細柔的衣服質料。（避免羊毛、尼絨衣）

五、暖氣空調會降低室內溼度，可以使用蒸氣或擺盆水。

六、切勿搔抓。

七、抒壓並充足睡眠！

《誰更容易冬季癢》

1、老人家、幼兒、皮膚敏感的人。

2、魚鱗癬症。

3、異位性皮膚炎患者。

4、角質異常體質。

5、乾癬。

6、慢性溼疹。

《癹作部位》

          小腿前側、上背、腰部、軀幹乾燥脫屑、癢到難睡。到晚上氣溫低，會更癢！

《錯誤的民俗療法》

            擦醋、抹茶水、燙熱水、抹鹽巴、塗萬金油、塗絲瓜水皆不宜。