蘆筍（露筍）可消除疲累
筍尖是養分最多區域，烹調時間不宜過久!
（1）痛風患者忌食，普林含量偏高。
（2）鐵質與葉酸多，幫助造血，活化代謝。
（3）硒可清除自由基，强化免疫。
（4）天門冬胺酸恢復體力，消除疲勞。
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