減肥法之視覺抓份量

減肥會失敗的原因 一部分是沒認真 不算卡路里

真是難為大家了 小時候數學都考不好

還來算卡路里呢 簡直是路里卡住

不如以視覺份量

青菜不納入計算

每餐以3個拳頭為上限

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