要注意水果的熱量!!

1.      水果吃太多,也會熱量過多而發胖!

2.      水果含糖高!

 

蘋果: 40大卡/100

草莓: 40大卡/100

香蕉: 90大卡/100

蓮霧: 35大卡/100

木瓜: 50大卡/100

棗子: 45大卡/100

枇杷: 30大卡/100

芭樂: 40大卡/100

葡萄: 50大卡/100

西瓜: 25大卡/100

櫻桃: 70大卡/100

柿子: 70大卡/100

文章標籤

創作者介紹
創作者 ulf優麗芙生活 的頭像
ulf優麗芙生活

台北減肥中心優儷芙生活診所02-28363314士林醫美雷射音波瘦身減重www.ulf.com.tw

ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()