目前日期文章:20130509 (3)

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足太陽膀胱經

承扶:微笑線臀下橫紋之中點

殷門:承扶下六吋

浮郄:委陽上一吋

委陽:膕衡紋外側端

委中:膕橫紋中點

合陽:委中下兩吋

承筋:委中下五吋

承山:腓腸肌腹下尖角凹陷

 

足太陽膀胱經  


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營養品質分類圖:

飲食順序:水→菜→肉→飯→果夏日減重 士林減肥 台北減肥  


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  適合減重的午餐組合之挑選原則

 

           1.不要吃得昏昏沉沉、不易消化

           2.提供下午的好精神、好氣色!

           3.預防晚間過餓、或血糖偏低

           4.怎麼吃? 自己要有想法!

 

※以下由李祥和醫師親自示範「上班族午餐」之吃光光!(請對照下圖)

本日午餐營養素如下

1.卡路里368大卡

2.蛋白質40.5

3.脂肪10.228

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