維他命B1(硫氨素)抑制吃甜食的念頭

1.輔助神經系統傳導 增強記憶

2.抑制吃甜食的念頭

3.協助酵素轉化的機能

4.缺乏症狀: 疲勞 憂鬱 頭痛 記憶減弱 雙手顫抖

5.太多症狀: 容易焦躁 脈搏加速 心悸

6.含量高的食物: 豌豆

 


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