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拉肚子變瘦 可是脫水而已

許多人拉肚子時  一般也不吃油膩 粗糙食物

排出不少糞便與水份

可是內臟與皮下脂肪並沒減少


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尾牙大餐來了 減肥不要放棄

1. 餐間不要悶頭猛吃

2.不要吃甜食

3.選低卡路里食物 如青菜 優先

4.之前先量體重 之後三天設法善


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