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雖然 常見於衛生落後地區 也可能發生在先進的都會區

高達三成的旅遊者 或多或少會出現此症

病菌常見是: 產生腸道毒素之大腸桿菌 志賀桿菌

病源 常見於生冷食物 譬如:生飲水 當地礦泉水 水果 生菜沙拉

防治: 觀察並清淡飲食 嚴重時投藥症狀治療或給與BAKTAR 或 DOXYCYCLINE防治


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冬天減肥四大原則:抗寒 少補 多動 護胃

氣溫低於體溫 使得身體必須多代謝產生熱 來維持體溫

如果窩在被窩拼命睡覺 就好像冬眠動物一般無法消耗熱量營養素

所以 在不要傷風感冒與保護呼吸道的前提下 愉快的生活在稍低氣溫

的確 有助於身體代謝

由於 台灣氣候並不是酷寒 而平日大家的營養攝取都過剩 其實

不必比照大陸中原地區的傳統來冬令進補

冬天裏適度運動 可以幫助血液循環 減少寒意

冬天裡頭胃痛急診最多 因為胃壁血液循環偏冷而減少 如果

吃東西沒有定時定量 口味過重 反而 容易造成胃部發炎 甚至胃潰瘍


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