目前日期文章:20100925 (12)

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【胃食道逆流】是胃內容物逆流到食道, 造成食道發炎受傷, 一般是因為下食道括約肌壓力不足 或因肥胖、疝氣、懷孕、咳嗽、慢性便秘造成腹壓過大

 

 

胃食道逆流】會有火燒心 ( 胸骨後 燒灼感 由食道往咽喉送 ) 、嘴巴有苦酸味、可能會氣喘的症狀 ; 嚴重的導致吞嚥困難、聲音沙啞、嚴重咳嗽、內出血

 

 

【胃食道逆流】要減重、戒煙、避免宵夜、不可吃太撑、床頭抬高15公分


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 血壓高居不下的原因

 

 

(1)               測量不準確

 

(2)               Volume  Overload 體液堆積

(多塩腎病利尿劑不當)

 

(3)               Drug – Induced

 (未遵醫囑劑量不當多種藥搭配不當使用NSAIDs使用Cox - 2使用去鼻充血劑使用類固醇抽藥使用ephedramahaungbitter orange OTC)

 

(4)               肥胖喝酒過量

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兒童創作 紅眼(Red Eye)
(1)任何造成眼睛出血或泛紅情形

(2)原因:結膜炎、眼瞼炎、結膜下出血、翼狀贅肉、青光眼、鞏膜炎等。

(3)結膜下出血:要觀察,並注意是否高血壓、使用抗凝血藥、內出血、用眼過度
(4)結膜炎:是否有水腫、分泌物、刺激感、化膿、鼻塞等

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什麼是慢性胃炎?

1.因為某種原因,胃黏膜衰退而無法接受刺激!

2.一般因為消化不佳,壓力大,生活不正常, 抽菸,喝酒 ,重口味等引起!

3.也可能因為鼻嚏倒流刺激,或貧血所致!

4.由於原因不明顯而日積月累,導致慢性發炎!


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肥胖症之飲食不節與脾胃積熱

1.飲食重口味 重油膩

2.全身肥胖結實 畏熱多汗

3.食慾亢奮 面紅潤

先將胃口食慾改清淡一些

吃飯忌狼吞虎嚥

生活步調要規律

主食穀類飽足感夠的食物要充足

不要前往吃到飽餐廳 或 火鍋店

開始規律有恆之運動


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影響腸胃道對食物油脂的消化吸收的合法減肥藥物ORLISTAT

ORLISTAT可以影響腸胃道對食物油脂的消化吸收!把約三分之一的被吸收油脂(三酸甘油脂)約每天五十公克的油脂從糞便中排泄掉!減少體內卡路里的攝取,導致减重效果。若能配合低熱量飲食,對肥胖症及相關危險因子病症(高血壓、高血脂、糖尿病等),將是個安全有把關的肥胖藥物療法,也對減重維持及預防復胖的體重控制也有效!

ORLISTAT並不影響胃口,研究報告顯示僅微少量藥品被吸收入血液,因此仍有對其他身體系統有少許作用。副作用:油便滲漏、放屁有油、大便急迫、拉油、不能控制排便。(部分人士反而喜歡這個副作用)

ORLISTAT每日三次(每次120毫克),加量無助效果,ORLISTAT會影響脂溶性维生素的吸收(使用時應該補充維生素ADEK)。飲食要均衡且治療也會降低血中總膽固醇和三酸甘油酯(油脂)而降低心臟病的風險。但不吃飯或飯中不含脂肪時可以省略服用!


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減肥Q&A:減到油脂或僅僅脫掉水?

有許多人自己減肥 不知道減肥減到油脂或僅僅脫掉水?

這必須要以身體成分組成測量儀測量 同時 配合 腰圍與皮褶測量

才能確定真的減到肥!!!


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(運動減肥)低強度運動或少運動 反而刺激食慾

規律的中 高強度運動會抑制食慾!  低強度運動或少運動 反而刺激食慾!

運動後血液循環及良好代謝 可維持八小時! 強度高足以將食慾控制下來!

但運動量一點點  或偶一為之 反而運動後開胃 而造成很餓的感覺!

所以要調整運動規劃 而不是忍餓!

要調整運動規劃 而不是忍餓!


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常常在診間聽病友說:[我都只吃一點點,還一直變胖?]

乍聽之下,覺得很不可思議,但是,抽絲撥繭,往往有下列可能:

(1)可能吃很多而不自覺!

(2)可能吃不對(如:奶茶 甜點 加糖食物)而不自覺!

(3)可能太晚吃而形成宿便!

(4)真的吃太少,而造成代謝失調或停滯期!

(5)沒運動代謝少!

(6)某些藥品反應!

因此,寫下飲食運動日記,再分析會有幫助!


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會有蘋果型肥胖之多囊性卵巢症候群

月經異常

毛髮偏多

油性肌膚(出青春痘)

會有蘋果型肥

黑棘皮症

焦慮

不孕

雄性素與胰島素過高


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感冒鼻炎藥中令人愛睏的成份 怎麼辦
吃感冒藥而全身無力
可能是處理鼻子症狀的抗組織氨所致
或感冒症狀 發燒 酸痛 體力虛弱 也會如此
暫且喝杯熱咖啡 或熱濃茶 可以解除

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職棒 加油記 對付偏頭痛和頭痛的方法

(1)某些偏頭痛或頭痛,就是不會消失!!

(2)有效的減少壓力和放鬆,可以減輕。

(3)適當時候吃藥,以免更加難以忍受。

 (4)設計你的頭痛治療計劃。

 (5)依照醫師指示來服用藥物。

 (6)學習放鬆,如深呼吸和漸進肌肉放鬆。

 (7)適當的休息和睡眠(睡7到8小時儘量不補眠)。

(8)伸展運動。

(9)定時定量吃飯,睡眠(入夜少看電視)。

(10)戒菸。

(11)少喝刺激性飲料。

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