目前日期文章:20100805 (3)

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便秘可分為實秘 虛秘

實秘對於針灸治療較有反應

實秘 重口味 陽明積熱 大便燥結

取穴:天樞 大腸俞 上巨虛 配 支溝 曲池

方式:每兩日一次

平時保健

營養均衡

高纖仍有油

定時排便

生活規律

 

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312.JPG 針灸治療痤瘡 多半遠處取穴

理論辯證:血熱偏盛 恣食油膩 陽明火毒內發上面

針灸處置:點刺大椎(諸陽督脈) 與委中(清熱血郄)

針灸配穴:曲池 足三里 合谷穴

如此對於急性發作痤瘡又不想口服藥物者有幫忙

平日保健:

1正確洗臉

2睡眠正常

3排便正常

4多喝水


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旋轉餐廳 有垃圾食物或會胖的食物.很想吃 但是又怕胖?

1.絕對不買不吃

2.以高纖蔬果代替

3.想時出去走走多動動

4.看到時轉台

5.看朋友吃時去做別的事

6.喝水 喝茶 喝黑咖啡

7.降低食物口味 辣味 醬料


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