負熱量減肥的功過

1.提醒少吃高熱量

2.增加運動量

3.可能過度禁食  飢餓

4.可能營養失調

5.可能簡化問題

6.可能因為低卡或零卡而錯誤飲食

7.可能配合採用營養品 忽略正餐


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