目前日期文章:20100701 (2)

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減肥 真是這也不能吃  那也不能吃?

喜愛美食的法國人 可不是如此!

對食物要了解與深刻體認!

有些用心的糖尿病治療醫師 也對病人說 什麼都能吃 但要控制!

意思是 食物無罪! 罪在食慾 用餐狀況與時機!

順時順勢來生活!

細嚼慢嚥

定時定量

散步悠閒


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麵 

是身體的安全機制

停滯期或平原期
是身體調整平衡的時候
待身體穩定時 仍然過胖時 仍可再減


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