目前日期文章:20091014 (2)

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水腫要了解原因 才好處理!
水腫原因可能是:
(a)肝腎內臟不佳: 造成體內良質蛋白不足 使水分流到細胞間隙
(b)心臟無力: 心臟像是個大幫浦 抽水送水 若無力則水腫!
(c)血管失常: 如靜脈曲張是久站造成靜脈回流瓣損傷 也會水腫!
(d)體液失常:貧血
(e)荷爾蒙失常
(f)代謝失常:飲食營養失衡

水腫很不舒服耶 整個人都不對勁!
答:一般女性常見可能是生理期或荷爾蒙相關貧血 或運動少心血管較弱! 大多會合併頭暈 易累 手腳麻或冰冷 腸胃不順如果是這般常見狀況 必須注意營養調整與運動健身喔!


代謝慢不是要多喝水嗎?

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人要活得好 就是要環境穩定 且動腦又動手!

路透社報導引述自本月美國「職場健康心理學」期刊(Journal of Occupational Health Psychology)報告,退休後繼續在工作的人,精神健康比轉換跑道的人更良好。這是1萬多位5161歲不等的受試者,從1992年起,每兩年詢問他們的健康、財務、就業及退休狀況,為期六年。

 

人要活得好,就是要環境穩定,且動腦又動手,由穩定熟悉的工作環境與職場關係,身心壓力可以適當疏導。加上身體機能藉由工作來規律運轉,產生互動與活力,對於身心狀況極為有利!


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