目前日期文章:20091004 (2)

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一般體脂計 測量的是身體組成所造成的生物電抗組

 

所以身體的濕度 溫度 空腹狀態 衣服多寡 都有干擾

 

必須配合其他相關數值喔

 

體脂約十五公斤很OK

 

體重BMI 低於 17.5 若有三次沒月經 容易得厭食症!


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有人提倡先飲後食

飲 應為不含油清湯 不含糖之透明飲料

那每餐前的飲要多少C.C.?

約300至500西西左右

可喝熱豆漿嗎? 

不算是餐前飲品 每天約一杯少糖豆漿代替牛奶 也可

不能當飲料!


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