目前日期文章:20090918 (2)

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找啥啦?竟用黑咖啡減肥!

黑咖啡由於不加糖不加奶精 成為減肥代用品的大熱門 因為不加糖沒有多餘卡路里

不加奶精沒有脂肪酸 而且主成分是咖啡因 可輔助三酸甘油脂解脂酶 分解脂肪

又可提神 取得方便 造成許多人愛喝黑咖啡減肥!!

可不是沒副作用啦!! 刺激胃造成胃發炎 興奮神經造成自律失調(手抖心悸) 亢奮造成失眠

流失鈣質造成骨質疏鬆 降低抗氧化作用而易老化!

 


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拍婚紗照前能在2個月減掉10公斤嗎???

拍婚紗照前能在2個月減掉10公斤嗎???
先決條件是當初是如何變胖的? 而出現這十公斤, 是生活壓力慢慢形成, 或從國小就胖的體質, 還是擋不住的好食慾造成, 或是代謝及荷爾蒙失調 ,這些根本原因要先知道!
變胖的過程是多久造成的呢? 幾週, 幾月, 幾年 ?中間有瘦下來過嗎?這些體重變化要知道!
胖又是胖哪裡? 腰, 臀, 腿, 骨架, 還是內臟呢? 胖的是水腫還是油脂呢?
一般而言, 拍照前的體重調整要塑腰,細腿,豐胸 ,在減重的同時最好要搭配舞蹈活動,!減重以高纖低脂低卡天然的食材為主!不要選太偏的方法, 同時, 要能有整體身體組成的分析調理, 才能展現出值得一生回憶的美美身型!


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