目前日期文章:20090827 (2)

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外雙溪蜻蜓 蜻蜓與女孩

(一)小時候胖 不代表發育好 營養好

(二)小時候過胖的同儕排擠或眼光 會有長期心理影響

(三)早產之巴掌娃娃 日後恐成小胖兒

(四)使用配方奶 不用母奶 也會日後發胖

(五)TV FOOD造成更多過胖兒

(六)媽媽不煮早餐或晚餐 (外食)易造成營養失衡與過胖

 


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To eat or not to eat is a problem!減肥門診之吃與不吃

人活著哪有不吃東西的

昨天有個病友說她是吸空氣變胖的  有梗八連溪

吃得對最要緊

(一)不吃含大量砂糖的食物: 蛋糕 果汁 三合一咖啡 未標示之纖維飲料

(二)不吃含大量鹽分食物: 滷味 加工食品 魚乾 魚丸

(三)不吃含大量油脂食物: 花枝 內臟 蛋黃 肥肉 豬腳

(四)多吃天然蔬菜(葉類)


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