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哪一種人比較不會減肥成功?

1.沒有學習正確方式的人

2.沒有下決心

3.習慣不肯改

4.一曝十寒的人

5.容易放棄的人

6.遇難題不求助專家的人


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減肥其實是身體深層需求

男生35歲開始胖

女生45歲開始胖

由於 肥胖是多因素與多基因導致

也造成許多病與老化

減肥 就是健康促進

減肥 展開新人生


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減肥門診的心理抉擇:胖的粉可愛v.s..瘦的有活力

許多人的朋友心腸好 遇到自行減肥失敗時 朋友就安慰她 不會阿 妳胖的很可愛耶!

可是 這不是肥胖人生的判決! 還是 不可以輕言放棄的!

過猶不及! 太胖太瘦都不好! 但是 維持體重的管理!

有健康的營養概念與運動習慣 才是人生真幸福!!


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