目前日期文章:20090810 (2)

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(1)減重是身體力行 :在外注意少湯 糖 躺 燙!

(2)多吃青菜 多運動!

(3)可以邊看電視 背單字時 邊跳繩 或體操!

(4)基本減肥觀念不可少!

(5)忙與壓力是非常容易發胖的!

(6)毅力不可少!

()卡路里要會看!

()吃的方式: 清湯 青菜 肉 飯


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(為南臺灣風災災民哭泣)

由於南臺灣風災災民孑然一身 逃離時沒有換洗衣物

李醫師請已減重之朋友捐出寬鬆舊衣

統一捐給慈濟 作有效利用

我們減肥一族愛心不要落後喔


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