洋車前子


一種植物纖維成分,吸水時體積數倍(約3倍以上)增加,而形成果凍狀黏稠物質。

每每相較於其他植物纖維,洋車前子的吸水度甚佳,可以加強糞便的含水量與體積,軟化糞便避免便秘,有時被視為膨脹性緩瀉劑,不會有刺激性與成癮。


洋車前子吸水後形𢦓的黏稠凝膠,對腸胃道可以鎮定也能飽足,對於減肥有少吃與飽足的功能;

同時,適量的纖維還可以促進腸胃蠕動、避免腸道發炎、增生益生菌、降低低密度脂蛋白等等。

 

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注意事項:必須配合多喝水,洋車前子多食可能會腹痛,一般建議每日服用宜少於10.2公克。

結論:


一、吸水膨潤,軟化大便。


二、幫助排便,避免便秘。


三、促進腸胃細菌正常。


四、減少腸道憩室症及體內有害物質堆積。


五、輔助血糖控制。(毎日服用約10公克)


六、改善部分的大便失禁。


七、降低發炎指數C反應蛋白。

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  • ulf優麗芙生活
  • 結論:


    一、吸水膨潤,軟化大便。


    二、幫助排便,避免便秘。


    三、促進腸胃細菌正常。


    四、減少腸道憩室症及體內有害物質堆積。


    五、輔助血糖控制。(毎日服用約10公克)


    六、改善部分的大便失禁。


    七、降低發炎指數C反應蛋白。