壓力寫在臉上之脂漏性皮膚炎「頭皮屑」「乳痂」

 

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皮膚是身體的壓力承受器,一旦壓力大、沒睡好、事情繁多就容易造成皮膚變差、修復力不好,常見的狀況就是出現「脂漏性皮膚炎」。

脂漏性皮膚炎,好發於皮脂腺旺盛之溢出區域,如:眉弓、鼻唇溝、鼻翼、耳朵、上胸、後背,出現淡紅色斑片,上有油膩型脫落型黃色鱗屑,無明顯瘙癢;頭部則是白色頭皮屑,為輕度瘙癢之糠狀鱗屑,常伴隨油性頭髮髮質,嚴重者引發掉髪。
好發年齡不分老少,但盛行高峰期在30-60歲。(嬰兒期的脂漏皮膚炎,出現在2週至12月大,會自然消失,又叫乳痂Cradle Cap)



防治方式
一、避免油、辣、高熱量食物。
二、注意睡眠。
三、多吃蔬果。
四、控制皮脂分泌,降低發炎。
五、降低身心壓力。
六、分區保養皮膚,避免太油膩。
七、游完泳,要立即清水沖洗。


治療方法
一、抗黴菌洗髮精或抗屑洗髮精停留10分鐘,才有效。
二、植物焦油洗髪精清洗。
三、使用輕中度類固醇外用劑三天,不紅癢之後改為抗黴菌藥劑。
四、抒壓、正面思考、充足睡眠,改善免疫

 

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