身體多餘的卡路里,幾乎都會轉成脂肪型態,囤積到「腰圍」這個大倉庫。因此,如果腰圍纖細又有充沛的體能,可視為代謝力佳的指標。

       想要維持代謝力的基本方法,就是「吃足」身體需要的「營養量」,搭配「運動」到腰圍附近的「核心肌肉群」,將有助於提升代謝力,使得「腰圍」不再變粗下去,讓減重更有效率,也不易復胖,對想減肥的您可是不容錯過的秘訣!

 

士林減肥  台北減肥  夏日減重

 

 

創作者介紹

台北士林瘦身中心優儷芙生活診所02-28363314士林醫美減重減肥ulf clinic

ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()