1.每增加1%膽固醇,就增加2%心血管疾病的風險。

2.屬於心血管疾病風險高的人,壞膽固醇應該要小於70mg/dL(LDL-C<70 mg/dL)

3.每天運動,可以幫助改善血中膽固醇濃度。

4.盡量將每日膽固醇總攝取量控制在200mg以下。

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