小黃瓜是減重者的好選擇

1

低脂 低熱量 含水量高

2

脾胃虛寒 生理期前後 不要吃過多

3

加熱過的小黃瓜 可以利尿消腫

4

內含丙醇二酸 可以抑制糖類轉成脂肪

5

菸鹼酸 保護皮膚與神經

6

多種礦物質 鈣 磷 鉀 鐵

7

維他命C 增強抵抗力 預防衰老

8

維他命B 保護皮膚與神經系統

9

維他命A增強抵抗力

 

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