打高爾夫球卻瘦不下來的常見原因

1

每小時運動約為250大卡 但是坐球車而減低效果

2

打完球時的球敘聚餐 因為開心而食量沒有控制

3

心理上以為運動時間長 其實多半在等待擊球與坐車

4

平時練習場的訓練時間不夠

5

平時的體能訓練量不夠 無法增加代謝率

6

飲食規劃往往不足 容易鬆懈口慾

7

單一運動之餘 往往比較缺乏增加其他運動項目(如:游泳 騎車)來平衡

 GOLF  

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