屁股太大，先注意腰椎姿勢
許多女性在減肥時，往往抱怨屁股太大而且大腿太粗；其實，有極大比例是腰椎與骨盆姿勢不良，造成小腹鬆鬆垮垮，同時，骨盆兩側外擴，造成屁股被撐太寬!
坐太久且坐姿不良，翹腿、倚臥、缺乏大腿運動，長期下來都可能造成腰椎與骨盆相對位置偏移!造成肌肉脂肪位置變化!
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    ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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