風飛沙  

<<三餐吃少少的>>
可能反而導致停滯期
應該高纖低卡
多吃甲類蔬菜
應該多多做伸展操
避免便秘
避免口味重的食物
避免啤酒 甜飲料
避免吃太多水果

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    ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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