吃多不一定胖 吃少不一定瘦

有的人肥胖但是吃的不多 可能是代謝慢運動不夠 可能是吃的食物種類不對(太油 太甜 口味重) 可能是腸胃吸收太好(餓得快 胃口奇佳) 另外一方面 可以是過去實在胖太多 熱量儲存過剩 難以在短時間就看到成效

相反地 有些瘦子吃的多 彷彿大胃王一般食量極大 菜色也不一定都是低熱量輕食 甚至是高澱粉或高油脂 奇怪的是居然卻不屯積體內而隨著排泄物而排出 這也許是代謝快 吸收慢 也許有某種疾病因素( 譬如 甲狀腺亢進)

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    ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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