抗疲勞飲食

  1. 常常吃雜糧最營養。
  2. 一肉三蔬最重要。
  3. 早餐以牛奶、雞蛋最優先。
  4. 晚餐在起床後10到12小時吃！
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    ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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