雙手垂垂 造成蝴蝶袖

雙手缺乏運動  沒有特別輕度負重

造成手臂肌肉沒有瘦肉 只好堆積肥油

因此 規律反手拍提舉 可以促進手臂排除脂肪堆積

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    ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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