披薩  吃對食物使兒童變乖?

研究發現:兒童正在神經系統成長發育 ,容易受食物影響!

若吃下過多的糖分與乳製品,或是像巧克力 紅茶 雞蛋 橙汁 甜點,往往使兒童腦部興奮 且容易暴躁!

反之想使暴躁或過度活躍的兒童變乖,可以從改變其飲食入手。多吃雞肉、五穀米飯、香蕉 蘋果等

蔬果,與富含脂肪酸的魚油,可以使情緒穩定!不會使腦部一下子營養暴衝 導致非常興奮!

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