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正確喝果汁 每天1杯為限\

1)吃天然的水果當然最好 如果喝果汁以每天200西西為限

2)注意果汁的添加物 要安全 且不宜多

3)果汁不宜長期飲用 減少腎臟處理鉀離子的負擔

4)喝果汁要小口小口喝 不可以大口暢飲

5)自打果汁要注意外皮殘留農藥之處理

6)自製果汁不要加糖

7)果汁的糟粕也可以盡量利用

8)喝完果汁 要盡速漱口

 

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