維他命B3增強好的膽固醇

1.食物中以 天然榖類 全麥 魚肉 花生較多

2.可以與STATIN類降血脂藥 一起服用

3.每日需要量 約900-1500毫克

4.可能加速循環 出現皮膚發紅發熱之副作用

5.使用B3最咬不要喝酒 吃大辣 喝熱湯 洗澡過熱 以免皮膚漲紅

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    ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

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