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Aug
17
Tue
2010
16:16
肥胖 所需要新陳代謝 多於瘦子
肥胖 所需要新陳代謝 多於瘦子
因為肥胖細胞多 也就代謝多
但是這種代謝並不會瘦 只是熱量平衡
要瘦 一定要熱量負平衡(赤字)
從心態 習慣作起
低熱量 多運動 多天然
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