冰涼甜食上癮度大檢討(夏日減肥ABC)
口 冰箱裡總有冰淇淋.甜點
口 零食一定整包一次吃完
口 飯後必吃甜點
口 口渴必喝含糖冷飲
口 三不五時必買含糖飲料慰勞自己
口 甜點蛋糕當一餐
口 心情不好必吃甜食
如果問卷有三個以上的勾選,表示已經有冰涼的甜食上癮了,
那麼這個夏天可要特別挑選小心克制了
夏天冰飲的絕佳配料唯有: .愛玉.蒟蒻.蘆薈(注意別加太多糖)
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