100克果汁的熱量與纖維含量

 

品項

熱量

纖維

椰子汁

18 kcal

0

檸檬汁

28 kcal

0

蘋果汁

40 kcal

0

葡萄汁

40 kcal

0

果菜汁

45 kcal

0.2

鳳梨汁

45 kcal

0.2

蔓越莓汁

45 kcal

0

柳橙汁

50 kcal

0

 

 

夏天果汁清涼解渴,又能補充水分;但是纖維量還是偏低,熱量卡路里也與含糖飲料不相上下唷!!

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