外食   減肥時 不要禁食 誤餐

以免營養不足

造成口臭 便秘 內臟損傷等傷害

要吃飽足感高 熱量低的食物

如: 高纖  低升糖食物  水

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    ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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