許多人久坐教室 辦公室與駕駛座 造成臀部脂肪堆積

必須

1. 注意飲食少油少糖

2.多抬腿

3.(中醫)刺激承扶穴

4.多動腰

5.敲膽經

arrow
arrow
    全站熱搜

    ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()