減重原則

(一)改善飲食營養

(二)適度運動

(三)建立觀念及健康行為

減重目的

(一)不復胖

(二)半年內減百分之十

(三)維持健康

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    ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()